ＳＰＯＯＮのおいしい毎日

９/４(土)の教室は

おからナゲット＆ガスパチョでした


ガスパチョはスペインのトマトの冷製スープ

お野菜をたっぷりと今話題のローフード(生の食べ物)の一つです

本来はバゲットを使うのですが、そのかわりにひとひねり

体にやさしい(おいしい)ガスパチョです

ランチのスープセットでも、お出しすることもあります

おからナゲットは、文字通りおからたっぷり

でも、おいし～いんですよ、ほんと

ひそかにおすすめです


おからってあえて言わなくても全然抵抗感はないはず

逆にこのやさしい食感がおいしい

ＢＢＱ風ソースも作ります

揚げたては、止まらないんです、いつも


ガスパチョを目的で申込された方も

おからナゲットの美味しさに大喜びでした

心の中では(やったーと大喜び。お教室の醍醐味です)


今回も下準備をきちんとやれば

簡単に作れるメニューになっています

それには、文明の力をたくさん借りますが
(フードプロセッサー・ジューサー)







やっぱり、うちの教室のモットーである

簡単で美味しく、材料が手に入りやすい

が生徒さん達にも共感してもらえていると思います

これからも喜んでもらえるレシピを作っていきます

興味をもたれた方は参加お待ちしております